Objectif

Offrir la possibilité de suivre un entraînement complet et complémentaire sans ou avec matériel, avec des difficultés progressives, mais adaptées au niveau de chacun. Il est donc conseillé de suivre les cours dès le début de la saison afin de ne pas sauter les étapes.  

Pour la partie cardio et avec la collaboration de la SUVA, nous conseillons aux membres intéressés d'effectuer d’un test d’effort afin que chaque personne s’entraîne à SON propre niveau. 

En espérant offrir des cours de qualité, le but est également d’augmenter vos performances, d’éviter ou diminuer les déséquilibres musculaires et posturaux afin de pouvoir pratiquer votre sport sans blessures et le plus longtemps possible. 

Non sans importance, nous essayons de pratiquer tout cela dans une ambiance sympathique et conviviale.

En dehors des cours, quelques sorties en extérieur (montées nocturnes à peau de phoque, trail, VTT) sont aussi organisés afin de passer un moment sympa avec les membres du groupe.  

Envie de participer à un cours d'essai gratuit ? 

Alors n'hésite pas de prendre contact au 079/339.87.85